Mass Gainer - Giải pháp tối ưu hỗ trợ bạn tăng cân nhanh chóng

Thứ Thu,
21/03/2019
Đăng bởi Trí

Hẳn là không ít bạn tìm đến với Gym để cải thiện vóc dáng của mình nhỉ. Đặc biệt là đối với những bạn "Cò" tự ti về ngoài hình, muốn trở nên đẹp hơn để tự tin diện những bộ đồ đẹp ra đường và hẳn là sẽ không còn phải nghe những câu chê bai từ người khác mà đặc biệt là các bậc phụ huynh ha.

Vậy đâu là cách để giúp các bạn cải thiện tình trạng "Cò lâu năm" của mình??

Mass Gainer - một sản phẩm hỗ trợ đắc lực cho vấn đề tăng cân của bạn, tuy nhiên nhiều bạn vẫn chưa thật sự tin tưởng và sử dụng sản phẩm này. Cũng bởi vì bạn chưa hiểu hết tác dụng cũng như liều lượng và cách sử dụng Mass hiệu quả. Hôm nay, Shark sẽ giúp các bạn giải thích hết nhé.

Mass Gainer là gì??

- Mass Gainer là một thực phẩm bổ sung giúp tăng cân hay còn gọi là sữa tăng cân, sản phẩm bổ sung một lượng lớn tinh bột (carb) chất lượng cao và nguồn Protein tinh khiết cùng một số vi khoáng chất hỗ trợ việc hấp thụ và tiêu hóa dinh dưỡng phục vụ cho việc tăng cân hiệu quả.

Vậy tại sao lại phải dùng các sản phẩm Mass Gainer???

- Trước tiên chúng ta cần hiểu nguyên tắc để tăng cân, đó là sự nạp dư calories so với mức chuẩn của cơ thể. Với 7000 calories dư ra thì bạn có thể tăng khoảng 1kg cơ thể, vậy mỗi ngày bạn cần nạp dư khoảng 300-500 calories thì mỗi tháng bạn có thể tăng từ 1 đến 2kg cơ thể, và để nạp dư lượng calories trên thì với người thường không còn cách nào khác ngoài ăn thật nhiều. Tuy nhiêu Shark sẽ lấy 1 ví dụ để bạn thấy việc nạp dư 1 lượng calories như vậy thật sự rất khó.

+ Với mục tiêu dư ra 500 calories mỗi ngày tương đương

- 400g cơm trắng

- Hơn 300g thịt (tùy loại)

- Gần 1kg rau củ

- Với khẩu phần ăn thường ngày bạn cần phải nạp thêm chừng đó khối lượng thức ăn để đạt được mục tiêu dư 500 calories mỗi ngày, điều đó quả thật không dễ đối với những bạn lười, kén ăn. Tuy nhiên sản phẩm Mass Gainer sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này trở nên dễ dàng.

- Các bạn có thể thấy, khi so sánh việc dung nạp calories bằng thức ăn so với dùng Mass thì khi dùng Mass bạn sẽ dung nạp được nhiều hơn và khả năng hấp thụ tốt hơn nhờ có hỗ trợ của các enzym tiêu hóa trong sản phẩm, trái ngược so với thức ăn tuy dùng ngon miệng hơn nhưng khả năng hấp thụ còn tùy vào thể trạng mỗi người và dùng thức ăn thì các bạn sẽ mau no, không thể nạp nhiều được.

Ưu điểm khi sử dụng Mass:

+ Hầu hết sản phẩm Mass đều phù hợp với mọi người có nhu cầu tăng cân, từ người tập gym, thể hình, chơi thể thao, người lớn hay trẻ em đều có thể sự dụng.

+ Cung cấp 1 lượng calories lớn từ tinh bột, protein và chất béo một cách nhanh chóng và tốt nhất.

+ Các sản phẩm Mass luôn bổ sung thêm các thành phần enzym hỗ trợ tiêu hóa và hấp thụ.

+ Ngoài ra Mass còn bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết có trong các thức ăn tự nhiên (vitamin, khoáng chất).

+ Mass sử dụng rất tiện lợi, linh hoạt, thường dùng như bữa phụ thay thế trong ngày.

Nhược điểm khi sử dụng Mass:

+ Sản phẩm Mass không dành cho những người bị bệnh Gout (Gút) và những bạn muốn giảm cân hoặc vận động viên chuẩn bị thi đấu.

- Nhiều bạn có thành kiến là dùng Mass sẽ bị tăng mỡ nhiều. Quả đúng là vậy nhưng các nhà sản xuất đã hạn chế vấn đề này đến mức tối đa nhưng không thể nào tuyệt đối được, bởi khi tăng cân chúng ta không thể nào tăng 100% cơ nạc được, nên việc tăng luôn cả mỡ là điều không tránh khỏi.

- Tuy nhiên việc tăng mỡ nhiều hay ít phụ thuộc vào cách sử dụng của bạn kết hợp với chế độ tập luyện khoa học. Bạn chính là người quyết định sự thành công của mình.

Cách sử dụng Mass Gainer như nào???

- Đối với người bình thường thì một ngày chỉ cần dùng 3 bữa chính, nhưng đối với các bạn muốn tăng cân thì cần cải thiện và số bữa ăn của mình lên từ 5-6 bữa trong ngày.

- Và để giải quyết vấn đề tăng bữa thì Mass được dùng để thay thế các bữa phụ trong ngày hỗ trợ việc tăng cân đến mức tối đa. Các bữa phụ thường cách bữa chính từ 1-2 tiếng. Hoặc các bạn cũng có thể dùng bất kỳ khi nào thấy đói, hoặc dùng trước khi ngủ.

Cuối cùng Shark chia sẻ cho các bạn vài tip để pha chế Mass trở nên ngon miệng và dễ dùng hơn nhen

+ Pha Mass với nước lạnh hoặc sữa rồi shake đều là cách sử dụng đơn giản nhất.

+ Các bạn cũng có thể chế biến Mass với sữa và trái cây thành các món sinh tố thơm ngon.

+ Một số cách chế biến khác như pha với các loại Yến Mạch ăn liền hoặc kết hợp làm bánh nha.

Mass có trợ thủ đắc lực của các bạn đang có nhu cầu tăng cân nhanh, đừng chỉ nghe những thông tin ngoài kia mà lo sợ, hãy tự mình tìm hiểu và trải nghiệm để rút ra kinh nghiệm cho mình. Cứ tăng cân được đi rồi hãy nghĩ đến việc tăng cơ nhé. Chúc các bạn mau thoát khỏi phận "Cò"!!

 

 

 

popup

Số lượng:

Tổng tiền: