Matcha – 6 lợi ích của Matcha khuyên bạn nên sử dụng thường xuyên hơn

Thứ Fri,
24/05/2019
Đăng bởi Trí

Trà là một trong những đồ uống phổ biến trên thế giới. Tuy nhiên, trong vài năm qua, trà đã thay đổi phần nào. Xu hướng mới nhất cho những người yêu thích trà là Matcha, có nguồn gốc từ Nhật Bản.

Bột matcha có một hương vị riêng biệt. Những loại sinh tố từ các hàng cà phê bây giờ thường có thêm các đồ uống từ Matcha. Matcha không chỉ mang  hương vị đặc biệt, nó cũng cực kỳ tốt cho sức khỏe và tốt cho bạn.

1. Cải thiện tinh thần

- Matcha vẫn chứa caffeine, nhưng không giống như các loại đồ uống chứa caffein khác, bột trà xanh Matcha thực sự giúp cải thiện tinh thần, giảm stress. Điều này là do thành phần của trà xanh có nhiều L-Theanine, là một axit amin giúp cải thiện về tinh thần, gia tăng các tia sóng alpha hoạt động trong não, giúp cơ thể có được trạng thái thư giãn nhưng tập trung.

- L-Theanine còn có thể kháng cự lại sự kích thích khi hấp thụ quá nhiều Caffeine vào cơ thể nhờ tác dụng an thần của nó.

matcha giúp hỗ trợ cải thiện nâng cao tinh thần

2. Cải thiện tâm trạng của bạn

- Cùng với L-Theanine,  axit amin này có tác dụng tốt như vậy đối với não là vì giúp hỗ trợ sản xuất và bài tiết serotonin và dopamine.

- Đây là những hợp chất cải thiện tâm trạng của một người và thúc đẩy cảm giác hạnh phúc, tự tin, thư giãn và tập trung.

matcha giúp hỗ trợ cải thiện tâm trạng

3. Giàu chất chống oxy hóa

- Chất chống oxy hóa cực kỳ có lợi cho cơ thể con người, vì chúng đã được chứng minh là loại bỏ chất độc trong cơ thể, và giúp chống lại và tiêu diệt các gốc tự do có thể tấn công các tế bào của chúng ta.

- Do đó, thực phẩm và đồ uống giàu chất chống oxy hóa được coi là cần thiết cho cơ thể mỗi người.

- Một tách trà xanh Matcha chứa lượng chất chống oxy hóa đáng kinh ngạc gấp 5 lần so với bất kỳ loại thực phẩm nào khác, cực kỳ có lợi cho sức khỏe của bạn.

- Điều này không chỉ giúp bạn giải độc cơ thể, và bảo vệ khỏi ung thư và các bệnh khác, nó còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch, giữ cho bạn có sức khỏe tốt nhất có thể.

matcha là chất chống oxy hoá mạnh

4. Giàu EGCG

- EGCG là một catechin, là một loại chất chống oxy hóa đặc biệt cung cấp rất nhiều đặc tính chữa bệnh độc đáo cho cơ thể.

- Đặc biệt, catechin Matcha được tạo thành từ 605 EGCG, điều này rất quan trọng vì chất chống oxy hóa này đã được tìm thấy là hiệu quả nhất khi ngăn ngừa ung thư.

- Trên thực tế, Matcha chứa EGCG nhiều hơn 100 lần so với bất kỳ đồ uống hoặc thực phẩm nào khác hiện có.

5. Hỗ trợ giảm cân

- Matcha không hoạt động như một hợp chất đốt cháy chất béo đơn độc, nếu bạn ăn uống đúng cách và tập thể dục thường xuyên, trà xanh Matcha chắc chắn sẽ giúp bạn giảm béo dễ dàng hơn rất nhiều.

- Điều này là do nó có chứa caffeine và các axit amin và chất kích thích khác đã được chứng minh để tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể.

- Quá trình trao đổi chất diễn ra càng nhanh, cơ thể sẽ đốt cháy càng nhiều calories.

- Hơn nữa, mặc dù có chứa caffeine, nhưng nó không chứa nhiều như các sản phẩm khác, do đó sẽ không  bị huyết áp tăng cao so với dùng các sản phẩm có caffeine khác như trà, cafe.

matcha có hiệu quả trong việc hỗ trợ giảm cân ở phụ nữ

6. Giàu chất dinh dưỡng

- Matcha không chỉ giàu chất chống oxy hóa, nó còn chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng khác phục vụ lợi ích sức khỏe cá nhân cho mỗi người.

- Đặc biệt, Matcha rất giàu vitamin A và vitamin C, cùng với các khoáng chất như kẽm, canxi, sắt và kali. Nó cũng có hàm lượng protein cao hơn so với những loại trà khác.

Matcha đã quá quen thuộc với đời sống hiện nay, tuy nhiên phần lớn người dùng chưa nắm bắt hết được những lợi ích mà Matcha mang lại. Qua bài chia sẻ hôm nay, Shark mong giúp mọi người hiểu rõ hơn và hiểu được lợi ích của việc sử dụng Matcha. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết.

popup

Số lượng:

Tổng tiền: