Hướng dẫn bài tập

10 Tháng 07

Hôm nay, Shark chi sẻ với các bạn một số lưu ý nhỏ, đặc biệt dành cho những bạn mới tập lu...

Đọc tiếp
07 Tháng 07

Squat là một bài tập compound phổ biến, Giúp bạn tăng sức mạnh phần thân dưới tốt hơn. Cải th...

Đọc tiếp
20 Tháng 06

Bắp tay (bao gồm cả tay sau và tay trước) luôn là một bộ phận mà bất cứ ai đi tập gym cũng đặ...

Đọc tiếp
10 Tháng 06

Tiếp tục với series hướng dẫn bài tập, chủ đề hôm nay sẽ là phần lung – xô nhé. Giúp bạn có ...

Đọc tiếp
04 Tháng 06

Chạy bộ là bộ môn quá quen thuộc trong lịch tập Cardio của các bạn đang giảm cân, tuy nhiên ng...

Đọc tiếp
04 Tháng 06

Push up là một bài tập cơ bản, phổ biến kết hợp chặt chẽ trong nhiều chương trình tập luyện....

Đọc tiếp
29 Tháng 05

- Tập luyện cường độ cao, còn được gọi là HIIT, là loại hình tập luyện yêu thích của nhiều ng...

Đọc tiếp
13 Tháng 05

Bạn là dân văn phòng? Tính chất công việc luôn ngồi một chỗ nên bạn có một vòng 2 không mấy...

Đọc tiếp
08 Tháng 05

- Buổi tập chân vẫn là cơn ác mộng với nhiều bạn, tuy nhiên nó lại là ngày tập ưa thích của nh...

Đọc tiếp
24 Tháng 04

Tiếp tục với chuyên mục hướng dẫn bài tập cho người mới, hôm nay Ad chia sẻ về nhóm cơ vai (Sh...

Đọc tiếp
13 Tháng 04

Đến với bộ môn thể hình, các bạn luôn mong muốn một vóc dáng đẹp đẻ vạn người mê, mỗi người có...

Đọc tiếp
popup

Số lượng:

Tổng tiền: