Tất cả tin tức

02 Tháng 12

Aspartic Acid ảnh hưởng như thế nào trong hỗ trợ tăng testosterone - Thẳng thắn m...

Đọc tiếp
01 Tháng 12

- Trong thi đấu thì các bạn cũng thường nghe "load carb" trước khi thi thì cụ thể ở kiến thức...

Đọc tiếp
20 Tháng 11

Nhiều bạn hay hỏi whey này hấp thụ tốt không anh xịn không anh thì mình giải thích 1 khía cạn...

Đọc tiếp
21 Tháng 11

Sự khác biệt giữa người bình thường và người tiểu đường type 2 khi tập gym sẽ được giải đáp 1...

Đọc tiếp
16 Tháng 10

Bạn muốn Cutting và có mong muốn siết cũng như hạ body fat nhưng không biết bắt đầu từ đâu th...

Đọc tiếp
16 Tháng 10

Đầu tiên, cutting ai cũng sợ mất cơ nên phải chấp nhận 1 điều là cơ có thể ảnh hưởng, cơ càng ...

Đọc tiếp
12 Tháng 10

Phân vân lựa chọn supp nên bắt đầu từ đâu và bớt được một khoảng tiền không nhất thiết là lý d...

Đọc tiếp
04 Tháng 10

Đi tập gym bạn không phải quan tâm mỗi whey vì cơ bản chỉ uống whey to với nét rồi thì thật kh...

Đọc tiếp
03 Tháng 10

Bàn về chuyện cardio mất cơ hay bao lâu là đủ thì sẵn nay ad ghi rõ bài về các thể loại cơ bắ...

Đọc tiếp
03 Tháng 10

- Ăn sẽ tăng cân lên mỡ - Ăn không đủ sẽ mất cơ Thì ở bài viết này sẽ giải th...

Đọc tiếp
19 Tháng 09

Bài viết hôm nay sẽ ghi sự khác nhau khi bạn ăn chay và ăn thịt tập gym sẽ như thế nào. Quan ...

Đọc tiếp
17 Tháng 09

Bạn uống pre-workout mà không biết tại sao nó lại giúp bạn tăng sức mạnh thì hôm nay mình sẽ ...

Đọc tiếp
15 Tháng 09

Bạn thắc mắc sau tập hay đau cơ nhưng kém phát triển, tập nặng đau cơ quá và phục hồi đỡ đau ...

Đọc tiếp
11 Tháng 09

Hôm nay mình sẽ bàn về tăng Testosterone thế nào là hiệu quả? Về cơ bản hãng không nói bạn tă...

Đọc tiếp
04 Tháng 09

1. Glycogen là gì ? - Glycogen nói nôm na là "kho" chứa năng lượng dự trữ trong c...

Đọc tiếp
12 Tháng 09

Bữa ăn này đóng vai trò quan trọng giúp cơ thể phục hồi và hấp thụ thức ăn nhanh hơn. Do đó, ...

Đọc tiếp
11 Tháng 09

EAT LEAN tối ưu việc tăng cân hiệu quả - Lý do tại vì: Khi tăng cân nhanh và tăng vư...

Đọc tiếp
17 Tháng 08

Hôm nay Shark sẽ nói về vấn đề sức khoẻ mà đa số các bạn sợ đó chính là chấn thương. ...

Đọc tiếp
29 Tháng 08

1. Pre-Workout là gì - Ngày nay, nhu cầu tập luyện tăng nhanh, thực phẩm bổ sung ...

Đọc tiếp
05 Tháng 09

Nếu các bạn đã quen với việc Omega 3 - Dầu cá tốt cho việc hỗ trợ tim mạch, ổn định cholester...

Đọc tiếp
05 Tháng 09

BCAA thường được quảng cáo hỗ trợ sức bền dị hóa trong tập chống mất cơ nhưng nhà sản xuất qu...

Đọc tiếp
05 Tháng 09

1. Định nghĩa HMB, phân loại, hấp thụ. - HMB là chất chuyển hoá của Leucine và...

Đọc tiếp
29 Tháng 08

Hầu như trong đời chúng ta, ít nhất cũng một lần uống bia, uống rượu và dĩ nhiên tần suất nh...

Đọc tiếp
26 Tháng 08

1. Chất béo là gì? Chất béo trong chế độ ăn uống là một phàn thiết yếu trong chế...

Đọc tiếp
25 Tháng 08

1. L-Arginine là gì? - L-Arginine là một trong hai mươi axit amin tạo nên protein...

Đọc tiếp
26 Tháng 08

- Vì vitamin là nhiều loại khác nhau và chúng được phân loại cũng như liều lương cơ thể cần h...

Đọc tiếp
26 Tháng 08

Bạn nào khó ngủ, đau cơ, xương kém, hấp thụ cần cải thiện thì đọc xem ổn không? Cơ th...

Đọc tiếp
22 Tháng 08

Cardio có tác dụng gì?? - Cardio giúp tim mạch khoẻ hơn đồng nghĩa với v...

Đọc tiếp
22 Tháng 08

Đừng tốn kém quá nhiều tiền mua lung tung trong khi bạn chỉ mới tập luyện và chưa có nhiều kiế...

Đọc tiếp
22 Tháng 08

Cheat Meal - Cheat Day có nghĩa trong quá trình Diet bạn dành 1 bữa ăn, 1 ngày ăn những món b...

Đọc tiếp
22 Tháng 08

Nếu như CLA được quảng cáo tăng cơ nạc, giảm mỡ và hỗ trợ đồng hoá cơ bắp hoàn hảo thì hôm na...

Đọc tiếp
22 Tháng 08

Pre Workout giúp buổi tập sung sức vậy trong pre thường có những thành phần nào thì Shark sẽ ...

Đọc tiếp
18 Tháng 08

Quan niệm thông thường sau 48 tiếng hãy tập lại nhóm cơ cũ bạn đã tập, tại sao 48 tiếng hay 7...

Đọc tiếp
17 Tháng 08

- Sau 8 tiếng ngủ dậy thường sẽ 2 thứ hiển nhiên mà bạn sẽ gặp phải: 1 là năng lượng trong c...

Đọc tiếp
16 Tháng 08

Carnitine thực sự có hỗ trợ giảm mỡ hay không và cơ chế nó giảm mỡ ra sao thì hôm nay Shark ...

Đọc tiếp
16 Tháng 08

Hôm nay, Shark ghi ra tất cả những lý do và giải thích cặn kẽ sử dụng mass để tăng cân hiệu ...

Đọc tiếp
26 Tháng 07

Bơi lội là một môn thể thao phổ biến hiện nay. Không những giúp cho bạn có sức khỏe tốt hơn h...

Đọc tiếp
26 Tháng 07

Khi tập luyện, phần lớn chúng ta không để tâm tới giấc ngủ của mình. Không phải ai cũng biết...

Đọc tiếp
25 Tháng 07

Cheat meal - hay còn được gọi là bữa ăn "gian lận". Gian lận ở đây được hiểu là bạn đang phá ...

Đọc tiếp
22 Tháng 07

Thử nhìn vào bảng nutrition fact của hộp fat burner. Hầu như hộp fat burner của hãng ghi tên ...

Đọc tiếp
22 Tháng 07

Cardio là một hoạt động cần thiết cho cơ thể của bạn dù bạn có tham gia tập luyện hay không. ...

Đọc tiếp
18 Tháng 07

Về nguyên tắc nạp protein mọi người vẫn thường nghĩ 1g/1lbs hay 2.2g/kg là ổn nhưng thực hư r...

Đọc tiếp
19 Tháng 07

Với những người tập lâu năm, Stronglift chắc hẳn cũng không mới mẻ gì. Người tập luyện thường...

Đọc tiếp
17 Tháng 07

Hôm nay, Shark chia sẻ với các bạn về vấn đề "tăng cơ - giảm mỡ" liệu có xảy ra trong một quá...

Đọc tiếp
17 Tháng 07

Bạn phân vân với câu hỏi ăn gì hôm nay? Đặc biệt là chế độ ăn như thế nào là hợp lý giúp tăng ...

Đọc tiếp
13 Tháng 07

Thường khi tập gym bạn sẽ nhận được tư vấn dùng BCAA hạn chế "mất cơ" nhưng thật sự "mất cơ" ...

Đọc tiếp
13 Tháng 07

Các bạn vẫn nghe đồn ăn trứng nhiều có hại thì hôm nay chúng ta hãy tìm hiểu chuyện “hại” như ...

Đọc tiếp
12 Tháng 07

Sumo Deadlift và Conventional Deadlift đang là hai biến thể được đa số các bạn tập luyện nhất ...

Đọc tiếp
14 Tháng 07

Thông thường các bạn dùng Xơ (Fiber) chỉ để giúp tiêu hoá tốt hơn trong việc bài tiết còn dùn...

Đọc tiếp
11 Tháng 07

Đối với những người luyện tập thể thao, việc bong gân cổ chân có thể tới từ nhiều vấn đề khác...

Đọc tiếp
popup

Số lượng:

Tổng tiền: